5 Prostych Zasad Zdrowego Odżywiania, Które Naprawdę Działają!
W natłoku diet-cud i sprzecznych porad, zdrowe odżywianie może przyprawić o ból głowy. Ale tak naprawdę wystarczy kilka mądrych nawyków, żeby…
Thermomix TM7 – Nowy Wymiar Gotowania
Thermomix TM7 to najnowszy model kultowego robota kuchennego od firmy Vorwerk, który ma zrewolucjonizować sposób przygotowywania posiłków. Premiera urządzenia odbyła…
Rodzaje diet wegetariańskich
Wegetarianizm, jako styl życia oparty na wyłączeniu z diety mięsa oraz produktów pochodzących od zwierząt, przybiera różne formy, zależnie od…
Jak stworzyć własny przepis w Thermomix
Czy masz już dość ciągłego przeglądania jadłospisów podczas gotowania? Zastanawiasz się, czy istnieje sposób, aby szybciej i łatwiej przyrządzać posiłki?…
Czy Warto Wyeliminować Gluten z Diety przy Hashimoto?
Choroba Hashimoto, będąca autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, dotyka wielu osób na całym świecie. Przy tej jednostce chorobowej układ immunologiczny atakuje własne…
Znaczenie Białka w Diecie
Białka są niezbędnym elementem w naszej diecie, zapewniającym podstawę dla istnienia życia. Ich nazwa, wywodząca się z greckiego słowa “protos”,…
Indeks Glikemiczny: Klucz do Zdrowej Diety
Indeks Glikemiczny (IG) – to wskaźnik niezwykle istotny dla zdrowia, określający, jak szybko po spożyciu produktu wzrasta stężenie glukozy we…
Dieta Redukcyjna: Indywidualne Podejście Strategii Redukcji Masy Ciała
Do ustalenia poziomu energetycznego diety redukcyjnej konieczne jest oszacowanie wydatków energetycznych i na tej podstawie przyjęcie określonego deficytu kalorycznego. Użycie…