Czy jedzenie wieczorem naprawdę tuczy? Fakty i mity o kolacji
Wokół jedzenia wieczorem narosło mnóstwo mitów. Wiele osób słyszało, że po godzinie 18:00 nie powinno się już nic jeść albo…
Jak zacząć zdrowo się odżywiać bez rygorystycznej diety?
Wiele osób chce zacząć jeść zdrowiej, ale często kończy się na kilku dniach motywacji i szybkim powrocie do starych nawyków….
Zdrowa dieta na Thermomix – jak regularne gotowanie wpływa na organizm?
Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę nie tylko na smak posiłków, ale również na ich wpływ na zdrowie, samopoczucie i…
Dieta na Thermomix – sposób na szybkie i zdrowe gotowanie każdego dnia
Coraz więcej osób szuka sposobu na zdrowe odżywianie bez spędzania kilku godzin dziennie w kuchni. Właśnie dlatego ogromną popularność zdobywają…
Dieta MIND – co to jest i jak działa na mózg?
Dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) to model żywieniowy opracowany w 2015 roku przez prof. Martę Clare Morris i jej…
Sekrety Zdrowego Odżywiania z Thermomix: Jak E-booki Mogą Zmienić Twoją Kuchnię
Dlaczego warto postawić na zdrowe odżywianie z Thermomix? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje sposobów na zdrowe odżywianie. Thermomix,…
Jak przechowywać posiłki z Thermomixa? Kompletny poradnik dla fanów meal prepu i zdrowej diety
Jeśli korzystasz z diety na Thermomix i przygotowujesz posiłki z wyprzedzeniem, ten artykuł jest dla Ciebie. Dzięki odpowiedniemu przechowywaniu potraw możesz nie…
Rodzaje diet wegetariańskich
Wegetarianizm, jako styl życia oparty na wyłączeniu z diety mięsa oraz produktów pochodzących od zwierząt, przybiera różne formy, zależnie od…
Znaczenie Białka w Diecie
Białka są niezbędnym elementem w naszej diecie, zapewniającym podstawę dla istnienia życia. Ich nazwa, wywodząca się z greckiego słowa „protos”,…
Dieta Redukcyjna: Indywidualne Podejście Strategii Redukcji Masy Ciała
Do ustalenia poziomu energetycznego diety redukcyjnej konieczne jest oszacowanie wydatków energetycznych i na tej podstawie przyjęcie określonego deficytu kalorycznego. Użycie…