Rodzaje diet wegetariańskich
Wegetarianizm, jako styl życia oparty na wyłączeniu z diety mięsa oraz produktów pochodzących od zwierząt, przybiera różne formy, zależnie od…
Jak stworzyć własny przepis w Thermomix
Czy masz już dość ciągłego przeglądania jadłospisów podczas gotowania? Zastanawiasz się, czy istnieje sposób, aby szybciej i łatwiej przyrządzać posiłki?…
Czy Warto Wyeliminować Gluten z Diety przy Hashimoto?
Choroba Hashimoto, będąca autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, dotyka wielu osób na całym świecie. Przy tej jednostce chorobowej układ immunologiczny atakuje własne…
Znaczenie Białka w Diecie
Białka są niezbędnym elementem w naszej diecie, zapewniającym podstawę dla istnienia życia. Ich nazwa, wywodząca się z greckiego słowa „protos”,…
Indeks Glikemiczny: Klucz do Zdrowej Diety
Indeks Glikemiczny (IG) – to wskaźnik niezwykle istotny dla zdrowia, określający, jak szybko po spożyciu produktu wzrasta stężenie glukozy we…
Dieta Redukcyjna: Indywidualne Podejście Strategii Redukcji Masy Ciała
Do ustalenia poziomu energetycznego diety redukcyjnej konieczne jest oszacowanie wydatków energetycznych i na tej podstawie przyjęcie określonego deficytu kalorycznego. Użycie…