5 Prostych Zasad Zdrowego Od偶ywiania, Kt贸re Naprawd臋 Dzia艂aj膮!
W nat艂oku diet-cud i sprzecznych porad, zdrowe od偶ywianie mo偶e przyprawi膰 o b贸l g艂owy. Ale tak naprawd臋 wystarczy kilka聽m膮drych nawyk贸w, 偶eby…
Dieta Redukcyjna: Indywidualne Podej艣cie Strategii Redukcji Masy Cia艂a
Do ustalenia poziomu energetycznego diety redukcyjnej konieczne jest oszacowanie wydatk贸w energetycznych i na tej podstawie przyj臋cie okre艣lonego deficytu kalorycznego. U偶ycie…