Dieta niskowęglowodanowa na Thermomix – czy warto? Zalety, wady i lepsza alternatywa
Diety niskowęglowodanowe, w tym dieta ketogeniczna, od lat są stosowane jako alternatywne strategie redukcji masy ciała. Swoją popularność zawdzięczają szybkim…
Dieta ketogeniczna na Thermomix – jakie są prawdziwe zagrożenia i skutki uboczne?
Dieta ketogeniczna stała się w ostatnich latach niezwykle popularna jako metoda szybkiej utraty masy ciała oraz alternatywa terapeutyczna dla niektórych…
Czy Chleb Tuczy? Obalamy Mity Dietetyczne
W dzisiejszym pełnym sprzecznych informacji świecie trudno odróżnić fakty od mitów. Szczególnie w obszarze dietetyki, gdzie każdy nowy trend może…
Zdrowe Zamienniki z Thermomixem – Gotuj Zdrowiej i Smaczniej!
Dlaczego Warto Stosować Zdrowe Zamienniki? W dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi zwraca uwagę na zdrowe odżywianie. Zmiana stylu życia oraz…
Jak przechowywać posiłki z Thermomixa? Kompletny poradnik dla fanów meal prepu i zdrowej diety
Jeśli korzystasz z diety na Thermomix i przygotowujesz posiłki z wyprzedzeniem, ten artykuł jest dla Ciebie. Dzięki odpowiedniemu przechowywaniu potraw możesz nie…
5 Prostych Zasad Zdrowego Odżywiania, Które Naprawdę Działają!
W natłoku diet-cud i sprzecznych porad, zdrowe odżywianie może przyprawić o ból głowy. Ale tak naprawdę wystarczy kilka mądrych nawyków, żeby…
Czy Warto Wyeliminować Gluten z Diety przy Hashimoto?
Choroba Hashimoto, będąca autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, dotyka wielu osób na całym świecie. Przy tej jednostce chorobowej układ immunologiczny atakuje własne…
Znaczenie Białka w Diecie
Białka są niezbędnym elementem w naszej diecie, zapewniającym podstawę dla istnienia życia. Ich nazwa, wywodząca się z greckiego słowa „protos”,…
Dieta Redukcyjna: Indywidualne Podejście Strategii Redukcji Masy Ciała
Do ustalenia poziomu energetycznego diety redukcyjnej konieczne jest oszacowanie wydatków energetycznych i na tej podstawie przyjęcie określonego deficytu kalorycznego. Użycie…
Indeks Glikemiczny: Klucz do Zdrowej Diety
Indeks Glikemiczny (IG) – to wskaźnik niezwykle istotny dla zdrowia, określający, jak szybko po spożyciu produktu wzrasta stężenie glukozy we…