5% rabatu na start z kodem: THERMO5
Oblicz kalorykę
★★★★★
(1874 opinii klientów)

Dieta Niski Indeks Glikemiczny na Thermomix

✓ 4 gotowe posiłki dziennie
✓ dokładne instrukcje na Thermomix
✓ policzone Kcal i makroskładniki
✓ gotowa lista zakupów
✓ PDF od razu po zakupie

Cena:

Zakres cen: od 29,99 zł do 67,99 zł

Produkt cyfrowy – plik PDF trafi na Twój e-mail od razu po zakupie.
Przykładowy dzień

Zobacz, jak wygląda dzień z dietą na Thermomix

Każdy jadłospis został przygotowany tak, aby maksymalnie wykorzystać możliwości Thermomixa i uprościć codzienne gotowanie.
Makroskładniki

Gotowy plan posiłków na cały dzień

Zobacz, jak rozkładają się posiłki i makroskładniki w ciągu całego dnia. Wszystko jest zaplanowane tak, żeby jadłospis był prosty do realizacji i spójny od pierwszego do ostatniego posiłku.
Białko
20%
Tłuszcz
35%
Węglowodany
45%
śniadanie

Omlet z fetą i suszonymi pomidorami

Lekki start dnia z dobrze zbilansowaną porcją energii.
II śniadanie

Smoothie truskawkowe

Sycąca przerwa między głównymi posiłkami.
Obiad

Dorsz na parze z kaszą gryczaną

Najbardziej sycący posiłek dnia, oparty na prostym i konkretnym przepisie.
Kolacja

Zupa paprykowa

Lekki i konkretny posiłek zamykający cały dzień diety.
Dostęp od razu

PDF na e-mailu w kilka minut po zakupie.

Jadłospisy od specjalistów

Diety opracowane przez wykształconych dietetyków.

Bezpieczeństwo transakcji

Dostępne formy płatności: Blik, Paynow, Przelewy bankowe.

30 000+ klientów

Diety sprawdzone przez realne osoby.

O diecie

Na czym polega dieta niski indeks glikemiczny

Dieta Niski Indeks Glikemiczny jest zalecana szczególnie dla osób z cukrzycą typu 1 i 2 czy insulinoopornością. Jest to dieta, która pomaga w kontroli poziomu cukru we krwi po posiłkach. Długotrwałe stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym może być korzystne nawet dla tych, którzy nie mają problemów z cukrzycą. To dlatego, że produkty o niskim IG pomagają w utrzymaniu wagi ciała. Dają uczucie sytości na dłużej po spożytym posiłku, co wspomaga proces utraty wagi.

Nasza dieta jest idealna dla Ciebie, jeśli:

  • Zależy Ci na stabilnej glikemii
  • Chcesz zredukować wagę w najzdrowszy sposób
  • Masz problem z ospałością po posiłkach
  • Pragniesz wprowadzić zdrowe nawyki
  • Chcesz poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne
Opinie

Co mówią nasi klienci?

Nie ufaj nam na słowo. Zobacz opinie kupujących, którzy nam zaufali.
★★★★★
„-8kg w dwa miesiące. Bez katowania się, jedząc ulubione makarony i placki na słodko. Dziękuję za to, że odczarowaliście odchudzanie!”
Monika F.
★★★★★
,,Najbardziej doceniam to, że przepisy są normalne i szybkie. Bez dziwnych składników i bez siedzenia pół dnia w kuchni. Dieta jest naprawdę łatwa do trzymania.”
Nadia R.
★★★★★
„Próbowałam już kilku jadłospisów, ale tutaj pierwszy raz wszystko faktycznie pasuje do Thermomixa. Dużo mniej kombinowania i dużo mniej marnowania jedzenia.”
Paulina B.
★★★★★
„Bałam się, że dieta będzie nudna, a jest naprawdę różnorodna. Posiłki są sycące, smaczne i przede wszystkim da się je zrobić po pracy bez większego wysiłku.”
Jadwiga K.
★★★★★
„Największy plus? Nie liczę kalorii, nie układam makro i nie szukam przepisów po internecie. Wszystko mam gotowe w jednym miejscu i po prostu gotuję.”
Katarzyna U.
★★★★★
„Gotuję dla siebie i niepełnosprawnej żony, dobrze rozpisane dania ułatwiają mi życie, polecam.”
Roman Z.

Zostaw opinie

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Faq

Często zadawane pytania

Masz wątpliwości? Oto odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej.
Kiedy otrzymam swoje zamówienie?
Materiały cyfrowe (plany dietetyczne) są wysyłane automatycznie na Twój adres e-mail natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Zazwyczaj trwa to mniej niż minutę.
Wszystkie nasze przepisy i plany zostały przetestowane i napisane specjalnie dla modeli TM5 oraz TM6. Większość z nich przygotujesz również w starszym modelu TM31, jednak mogą wymagać niewielkich modyfikacji ilościowych.
Nie, nie musisz. Wszystkie nasze materiały to niezależne pliki PDF z dokładnymi instrukcjami obrotów, czasu i temperatury, dzięki czemu gotujesz ręcznie, z taką samą łatwością jak z funkcją gotowania z ustawieniami.
Możesz skorzystać z naszego kalkulatora który pomoże Ci dokładnie wyliczyć Twoje zapotrzebowanie (CPM) w zależności od tego, czy chcesz chudnąć, przytyć czy utrzymać wagę musisz dodać/odjąć kilokalorie. Jeśli nadal będziesz mieć wątpliwości, możesz do nas napisać!
Tak! Zależy nam na tym, aby Twoje gotowanie było proste. Używamy ogólnodostępnych produktów, które bez problemu znajdziesz w popularnych dyskontach. Żadnych udziwnionych i drogich super-foods, po które trzeba jechać na drugi koniec miasta.

Gotowy, żeby przestać zastanawiać się co ugotować?

Dołącz do tysięcy osób, które odzyskały czas i sylwetkę dzięki naszym planom. Przepisy, z którymi zawsze wychodzi!
Wybierz wariant

Sprawdź także inne diety i jadłospisy na Thermomix

Zobacz pozostałe diety na Thermomix, gotowe jadłospisy i e-booki z przepisami. Wybierz wariant dopasowany do swojego celu i korzystaj z prostych instrukcji krok po kroku.

Zestaw 3 bestsellerowych diet na Thermomix

Cena
Zakres cen: od 59,99 zł do 139,99 zł
Kup teraz

Dieta Mind na Thermomix

Cena
Zakres cen: od 47,99 zł do 79,99 zł
Kup teraz

Dieta Sport na Thermomix

Cena
Zakres cen: od 29,99 zł do 67,99 zł
Kup teraz